Home Remedies for Diabetes | डायबिटीज (मधुमेह) कंट्रोल करने के घरेलु उपाय:
क्या होता है डायबिटीज (मधुमेह)।
डायबिटीज वह रोग होता है, जिसमे रोगी के ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा (Blood sugar level) जरुरत से ज्यादा हो जाता है। यह दो कारणों से हो सकता है, पहला यह की आपका शरीर पर्याप्त मात्रा में इन्सुलिन नहीं प्रोड्यूस कर रहा है या फिर आपके सेल्स प्रोड्यूस हो रही इन्सुलिन पर प्रतिक्रियां नहीं कर रहे है और बिना इन्सुलिन के ग्लूकोस सेल्स में प्रवेश नहीं कर सकता है। हमारे सेल्स ग्लूकोस को जलाकर शरीर को ऊर्जा पहुचाते है जब यह प्रक्रिया सामान्य रूप से नहीं हो पाती है तो व्यक्ति मधुमेह से ग्रस्त हो जाता है।
डायबिटीज के लक्षण –
- बहुत अधिक भूख या प्यास का लगना।
- अचानक वजन में कमी आना।
- लगातार कमजोरी और थकावट महसूस करना।
- घाव का जल्दी ना भरना।
- बार बार पेशाब आना।
- चीजो का धुंधला दिखाई देना।
- स्किन में इन्फेक्शन और खुजली होना।
- डायबिटीज हो जाने पर क्या करना चाहिए।
- डायबिटीज हो जाने पर आपको यह ध्यान रखना है की आपको नियमित रूप से ब्लड की जाच कराते रहना है।
- आपको डॉक्टर जिस भी चीज से परहेज की सलाह दे उससे परहेज करे यह बहुत ही जरुरी है।
- दवाइयां वक़्त पर लीजिये, इसमें लापवारी नहीं बरते।
- पर्याप्त मात्रा में नींद ले।
- सुबह और शाम को टहलने की आदत डाले यह बहुत ही ज्यादा जरुरी है।
डायबिटीज में कौन सी चीजे है जिन्हें आपको अवॉईड करना है ।
चीनी, स्मोकिंग, मिठाई, ग्लूकोज, मुरब्बा, गुड़, आइसक्रीम, केक, पेस्ट्री, मीठा बिस्कुट, चोकलेट, शीतल पेय, गाढ़ा दूध, क्रीम, तला हुआ भोजन, मक्खन, घी, और हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेल, सफ़ेद आटा, जंक फ़ूड, कुकीज, डिब्बा बंद पदार्थ इन सभी चीजो से दूरे रहे।
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डायबिटीज को कम करने के घरेलु उपाय (Home Remedies for Diabetes) –
तुलसी के पत्तो के इस्तेमाल से –
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